Psychotherapie in Wien
Wenn Sie Veränderungen in Ihrem Leben anstreben, sei es aufgrund von Verzweiflung, Angst, Wut oder dem Wunsch nach mehr Zufriedenheit, biete ich Ihnen einen sicheren Raum, um tiefgreifende Gedanken, Verhaltensweisen und Gefühle zu verstehen und zu bearbeiten.
Oft ignorieren wir schwierige Gedanken, negative Verhaltensweisen und überfordernde Gefühle in der Hoffnung, dass sie von selbst verschwinden. Doch je tiefer diese Aspekte in uns verwurzelt sind, desto mehr prägen sie uns – und verschwinden nicht einfach.
Psychotherapie bietet die Möglichkeit, diesen verborgenen Teilen Raum zu geben und sie zu verstehen. Hinter diesen Aspekten stecken oft unerfüllte Bedürfnisse oder Wünsche. Durch das Erkennen und Verstehen dieser Bedürfnisse wird ein Veränderungsprozess in Gang gesetzt.
So beginnt echte Veränderung und persönliche Entwicklung.
Methode
Carl Rogers, ein amerikanischer Psychologe, hat sich die Frage gestellt, unter welchen Bedingungen Psychotherapie wirksam ist. In wissenschaftlichen Studien kam er zu dem Ergebnis, dass Psychotherapie dann am erfolgreichsten ist, wenn folgende drei Bedingungen seitens der Therapeutin/des Therapeuten gegeben sind:
- Authentizität – Echtheit
- Kongruenz – Echtheit der Selbstmitteilung
- bedingungsfreie Wertschätzung
Darauf basiert der personzentrierte Ansatz – die therapeutische Schule, die auf Carl Rogers zurückgeht und in der ich ausgebildet bin. Es handelt sich also nicht um eine Technik, die angewendet wird.
Es ist vielmehr die Haltung des:r Therapeut:in, die die Bedingungen für eine positive Entwicklung schaffen kann. Letztlich ist es eine sichere, präsente und konstruktive Beziehung, die heilsam ist.
Darüber hinaus habe ich Aus- Fort- und Weiterbildungen in anderen therapeutischen Ansätzen gemacht.
An der ÖGS habe ich systemische und verhaltenstherapeutische Ansätze in der Ausbildung zur Sexualtherapeutin gelernt.
Bei Brainspotting Austria habe ich die Seminare Brainspotting 1 & 2 absolviert
Am SPT Institut habe ich die Fortbildung zu Sexualität und Trauma bei Melanie Büttner gemacht.
Darüber hinaus erachte ich es als Wesentlich, laufende Supervision in Anspruch zu nehmen, und mich mit meinen eigenen Prozessen im Laufe meiner eigenen Therapie weiterzuentwickeln.
Arbeitsschwerpunkte
- Alternative Beziehungsformen
Ich unterstütze Menschen in offenen Beziehungen, Polyamorie und anderen alternativen Beziehungsmodellen, ihre Dynamiken zu verstehen und zu verbessern. - Angst
Therapie bei generalisierten Angststörungen, Panikattacken und spezifischen Phobien. - BDSM
Ein sicherer Raum für Menschen aus der BDSM- und Kink-Community, um ihre Sexualität zu erkunden und eventuelle Probleme zu besprechen. - Depression
Behandlung von klinischer Depression, Dysthymie und anderen depressiven Störungen. - Kink Aware
Als Kink Aware-Therapeutin biete ich einen nicht wertenden Raum für Menschen, die ihre Kink- und BDSM-Praktiken erforschen oder Herausforderungen in diesen Bereichen bewältigen möchten. - LGBTIQ
Unterstützung für Menschen der LGBTIQ-Community, einschließlich Coming-out-Prozesse und Identitätsfragen. - Neurodivergenz (ADHS & Autismus)
Therapie für Menschen mit ADHS und Autismus, um besser mit den täglichen Herausforderungen umzugehen. - Paartherapie
Unterstützung für Paare, die ihre Beziehung verbessern oder Konflikte lösen möchten. - Polyamorie
Beratung für Menschen in polyamorösen Beziehungen, um ihre komplexen Beziehungsstrukturen zu verstehen und zu navigieren. - Sexualität
Beratung bei sexuellen Funktionsstörungen, Identitätsfragen und sexueller Orientierung. - Trauma
Hilfe bei der Verarbeitung von Trauma, einschließlich körperlicher, emotionaler und sexueller Traumata.